Willkommen Gelassenheit

Gesund bleiben gelingt, wenn Anspannung und Entspannung ausgewogen sind. Alle haben eigenen Stress und brauchen eine individuelle Veränderung. Sie lernen neue Sichtweisen und innere Einstellungen kennen. Sie üben einen achtsamen Umgang mit sich selbst und ein achtsames Miteinander im Gespräch sowie das Wahren der eigenen Grenzen. Konkrete Situationen aus Ihrem Alltag werden berücksichtigt und das Gelernte kann sofort umgesetzt werden.

Bei gleichem Inhalt findet der Kurs als Kompaktkurs an einem Wochenende oder als 10-wöchiger fortlaufender Abendkurs statt. Beide Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden finanziell unterstützt.