Die Ursprünge des Qigong reichen einige tausend Jahre zurück und im Laufe der Zeit haben sich viele Stile und Formen herausgebildet. Allen gemeinsam ist, dass Körper, Geist und Lebensenergie („Qi“) durch die Übungen („Gong“) in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht werden.
Zhineng Qigong zählt zu den medizinisch-integrativen Formen. Die renommierte Methode wird bei verschiedenen Beschwerdebildern und zur Stressreduktion angewandt. Die sanften, fließenden Bewegungen wirken sich positiv auf die körperliche Gesundheit und innere Stabilität aus.
Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Bei körperlichen Einschränkung können sie auch im Sitzen und Liegen praktiziert werden.
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